혈압 정상 수치 확인 — 혈압 분류표로 보는 내 혈압 단계

소개

혈압 단계 확인 도구는 가정용 혈압계나 병원에서 잰 혈압 숫자 두 개를 넣으면 대한고혈압학회 2022 고혈압 진료지침의 분류표에서 어느 단계에 해당하는지 바로 보여 줘요. 질병관리청 국가건강정보포털 “고혈압” 페이지에 실린 분류표를 그대로 옮겨서 정상, 주의혈압, 고혈압 전단계, 고혈압 1기, 고혈압 2기 다섯 단계로 나눠요. 결과와 함께 어느 숫자가 단계를 정했는지, 수축기 단독 고혈압에도 해당하는지 알려 주고, 전체 분류표에서 내 혈압이 들어간 줄을 표시해 줘요. 처음에는 128/78 예시 값이 들어 있어요. 입력한 숫자는 서버로 보내지 않고 브라우저 안에서만 계산해요.

이 도구는 참고용 자가 확인 도구예요. 진단이나 치료를 대신하지 않아요.

사용법

1. 혈압계에 크게 나오는 위쪽 숫자(수축기 혈압)를 첫 칸에 넣어요.
2. 아래쪽 숫자(이완기 혈압)를 두 번째 칸에 넣어요.
3. 분류 결과에서 단계 이름과, 수축기와 이완기가 각각 어느 단계에 해당하는지 확인해요.
4. 아래 분류표에서 내 혈압이 들어간 줄과 경계 값을 함께 살펴봐요.

기준

대한고혈압학회 2022 고혈압 진료지침의 성인 혈압 분류예요. 단위는 mmHg예요.

• 정상: 수축기 120 미만 그리고 이완기 80 미만
• 주의혈압: 수축기 120 이상 130 미만 그리고 이완기 80 미만
• 고혈압 전단계: 수축기 130 이상 140 미만 또는 이완기 80 이상 90 미만
• 고혈압 1기: 수축기 140 이상 160 미만 또는 이완기 90 이상 100 미만
• 고혈압 2기: 수축기 160 이상 또는 이완기 100 이상
• 수축기 단독 고혈압: 수축기 140 이상 그리고 이완기 90 미만 (단계와 함께 따로 표시)

수축기와 이완기가 서로 다른 단계에 해당하면 더 높은 쪽 단계로 분류해요. 소수점 값은 넣은 그대로 경계와 비교해요. 수축기 180 이상이나 이완기 120 이상이면 단계와 별도로 “매우 높은 혈압” 경고를 보여 줘요(고혈압 임상진료지침 2019 개정의 고혈압성 응급·긴박 기준 180/120mmHg). 위 분류는 진료실 혈압 기준이고, 같은 지침은 집에서 잰 가정혈압은 평균 135/85mmHg 이상을 고혈압 범위로 봐요. 수축기는 60260mmHg, 이완기는 30160mmHg 범위에서 계산하고, 수축기가 이완기보다 커야 해요.

출처는 질병관리청 국가건강정보포털 “고혈압”(대한고혈압학회 2022 진료지침 표 수록)이고, 학회의 2022 진료지침 요약 논문(Clinical Hypertension, 2023)으로 같은 경계를 확인했어요. 매우 높은 혈압 경고와 가정혈압 기준은 대한의학회 임상진료지침 정보센터의 「고혈압 임상진료지침」(2019 개정, 대한고혈압학회 등 참여)을 따랐어요. 2026-10-04 조회 기준이에요.

예시

혈압 (수축기/이완기)	분류	단계를 정한 값
118/76	정상	두 값 모두
128/78	주의혈압	수축기
118/82	고혈압 전단계	이완기
125/92	고혈압 1기	이완기
145/85	고혈압 1기 + 수축기 단독 고혈압	수축기
165/105	고혈압 2기	두 값 모두

참고할 점

혈압은 하루에도 여러 번 바뀌고, 긴장하거나 방금 움직였거나 커피를 마신 직후에는 높게 나올 수 있어요. 편하게 앉아 잠시 쉰 뒤에 재고, 같은 시간대에 여러 번 재서 기록해 두면 진료받을 때 도움이 돼요. 한 번의 값으로 스스로 판단하지 말고, 높게 나오거나 걱정되면 의사와 상담하세요. 운동할 때 목표 심박수가 궁금하면 심박수 존 계산기를 함께 써 보세요.