BMI 계산기 — 키·몸무게로 체질량지수와 정상 체중 범위 확인
대한비만학회 기준으로 BMI와 정상 체중 범위를 보여 주는 계산기
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BMI 22.5, 정상
BMI = 65 kg ÷ (1.7 m)² = 22.5
정상 체중 범위: 53.5 kg ~ 66.2 kg (BMI 18.5 ~ 22.9)
지금 몸무게는 정상 범위 안에 있어요.
판정 기준 (BMI) · 대한비만학회 기준
- 저체중18.5 미만
- 정상18.5 ~ 22.9
- 비만 전단계 (과체중)23 ~ 24.9
- 1단계 비만25 ~ 29.9
- 2단계 비만30 ~ 34.9
- 3단계 비만35 이상
BMI는 키와 몸무게만으로 계산한 참고 지표예요. 근육량·체지방·나이·성별을 반영하지 못하고, 의학적 진단이나 조언이 아니에요. 어린이·청소년, 임신부, 운동선수에게는 맞지 않을 수 있으니 건강 상태는 의료 전문가와 상의하세요.
소개
BMI(체질량지수)는 키와 몸무게로 비만 정도를 가늠하는 가장 널리 쓰이는 간이 지표예요. 건강검진 결과지나 비만 상담에서 자주 나오는 숫자이고, 직접 계산해 보면 현재 위치를 알기 쉬워요. 이 계산기는 BMI와 판정 단계, 그리고 내 키에서 정상 범위에 해당하는 몸무게를 한 번에 보여 줘요. 한국어 페이지는 대한비만학회 기준(비만 진료지침 2022의 구분)으로 판정해요.
사용법
- 단위를 고릅니다. 기본은 cm와 kg이고, 피트·인치와 파운드로 바꿀 수도 있어요.
- 키와 몸무게를 입력하면 BMI와 판정이 바로 나와요.
- 아래 표에서 내 단계가 강조되어 보이고, 정상 체중 범위와 거기까지 필요한 변화량도 확인할 수 있어요.
- 결과 옆 복사 버튼으로 BMI 값을 복사해요.
기준
- 계산식: BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 판정은 소수 첫째 자리로 반올림한 값으로 해요.
- 대한비만학회 구분: 18.5 미만 저체중, 18.5
22.9 정상, 2324.9 비만 전단계(과체중), 2529.9 1단계 비만, 3034.9 2단계 비만, 35 이상 3단계 비만이에요. - 정상 체중 범위: BMI 18.5부터 22.9에 해당하는 몸무게를 키로 거꾸로 계산해요.
- 단위 환산: 1 in = 2.54 cm, 1 lb = 0.45359237 kg의 정의값을 써요.
- 입력 범위: 키 50
272cm, 몸무게 10500kg를 벗어나면 입력 오류로 안내해요. - 주의: 이 도구는 의학적 진단이나 조언이 아니에요. 어린이·청소년, 임신부, 근육량이 많은 운동선수에게는 맞지 않을 수 있어요.
예시
| 키 | 몸무게 | BMI | 판정 |
|---|---|---|---|
| 160cm | 45kg | 17.6 | 저체중 |
| 170cm | 65kg | 22.5 | 정상 |
| 175cm | 70kg | 22.9 | 정상 |
| 175cm | 80kg | 26.1 | 1단계 비만 |
키 170cm의 정상 체중 범위는 약 53.5kg에서 66.2kg이에요. 같은 키라도 근육량과 체지방률에 따라 건강 상태는 크게 다를 수 있으니, 숫자는 참고용으로만 보세요.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눠요. 키 170cm에 65kg이면 65 ÷ (1.70 × 1.70) = 22.5예요. 이 페이지는 입력한 숫자로 식을 풀어서 보여 줘요.
우리나라 기준은 왜 서양 기준과 달라요?
같은 BMI에서도 아시아인은 체지방과 대사 질환 위험이 더 높은 경향이 있어서 대한비만학회는 23 이상을 비만 전단계, 25 이상을 비만으로 봐요. 세계보건기구는 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 해요.
BMI가 정상이면 건강하다는 뜻인가요?
아니에요. BMI는 키와 몸무게만 쓰는 간이 지표라 근육량, 체지방률, 허리둘레, 나이, 성별을 알 수 없어요. 근육이 많은 사람은 BMI가 높게, 근육이 적은 사람은 정상으로 나올 수 있어요. 건강 진단은 의료진과 상의하세요.
어린이나 임신부도 쓸 수 있나요?
쓰지 않는 게 좋아요. 이 판정표는 성인 기준이에요. 어린이와 청소년은 나이와 성별에 따른 성장 곡선으로, 임신부는 임신 전 체중을 기준으로 따로 봐야 해요.
